衰えてきている…

まわってくる看護師さんに次々言われるのが、

「足、細くなりましたねぇ…」

2ヶ月間、シャワー・トイレ以外はほぼベッドの上で過ごしているので、筋肉が落ちてふくらはぎがすっかり華奢になってしまいました。

次に着圧ソックスを交換するときにはMからSへサイズダウンした方が良いと言われたほど。

太ももはふくらはぎほど見た目の変化はないのですが、それでも筋力の低下が著しいです。

この間の日曜日にダンナと息子が久しぶりに面会に来てくれたので、主治医に許可を取り1階の広間に会いに行きました。

(15歳未満は病棟に入れないため)

そこで小一時間ほどベンチに座って話をしたり、息子と売店に行ってお菓子を買ったりしたのですが、その晩から太ももの前面が異常にだるくなり、翌日には筋肉痛を起こしてしまったのです。

ほんの少ししか歩いていないのに…。

まだ1ヶ月以上入院しなければいけないのに、このままでは本当に歩けなくなってしまいそう。

というわけで、昨日から少しずつ病棟内を歩くようにしています。

足が上がらなくなっているので、つまずかないよう注意しながらムリしない程度にぐるぐる徘徊しています。

運動不足でお通じもあまり良くないので、そのあたりも改善してくれたらいいなあ。